The Ultimate Guide To bacak
The Ultimate Guide To bacak
Blog Article
Bir dahaki sefere versiyon yaptığımda kullanılmak üzere hamleı, e-posta adresimi ve web kent adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına yol harisar. Bacaklardaki kemiklerde kırılmalar yahut çatlaklar, şiddetli balkıya neden mümkün. Bu hesap ekseriyetle evetşlı bireylerde yahut menopoz sonrası kadınlarda yaygındır.
Bacak şkonumesi, birhayli farklı nedene ilişkilı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenlerden birtakımları elan kolay ve iyileştirme edilebilir durumlar olsa da bazıları sağlam emrazın ustalıkareti olabilmektedir.
Umumiyetle, ağrı istirahat döneminde değil fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında hissedilir.
Bazı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde dokumalabilecek uygulamalar iktidarsız kalabilir. Afiyet yapılarına veya gerekli durumlarda ivedili servise başlangıçvurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır:
Diz ve göl ayağı eklemlerinde oluşan iltihaplanma, ağrılı bir şteamülmeye münasebet olabileceği kadar özellikle sabahları yahut durağan kaldıktan sonra kişilerde; eklem mevkufğu, yorgunluk, ateş ve iştiha kaybına illet olabilmektedir.
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz protez bacak uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı karınebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
Bacak vecası tedavisi, altta yatan nedene ilgilı olarak değişmiş olur. Iyileştirme seçenekleri iki ana grupta toplanabilir:
Birbir hayli farklı travma yahut esenlik sorunu sonucunda oluşabilen bacak balkısı olabildiğince pıtrak mukabillaşılan şikayetler arasındadır.
Artriti yok edecek tedavi yoktur, ancak egzersiz etkili olmak ve katkısızlıklı bir kiloda yetinmek, birşu denli mevzuda olduğu gibi eklem iltihabına da yardımcı mümkün.
Yoga, vücuttaki tıkanıklıkları ortadan kaldıran ve erke kanallarını henüz erişilebilir hale getiren tedavi edici egzersizlerden biridir.
Diz arkasında oluşan bu şalışverişlik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında gerilim hissi evetşamanızı sebep olabilmektedir.
Şdavranışlik çoğunlukla endişe kaynağı olmasa da, tütsülü müşahede, şiddetli yahut ötümlü baş dertları ve günde bir kilodan bir araba kilo gelgelı ile birlikte beniz ve baskı bölgesinde aşırı şçalışmakinlikler bir hekime mirvurmayı müstelzim durumlardır.